◆子育て情報◆マタニティ教室のレポート♪「マタニティ中」「子育て中」の皆さん!必見ですよ〜♪

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八女市は様々な子育て支援事業が充実しています。
今回は、妊娠して安定期に入られた妊婦さんを対象とした八女市主催のマタニティ教室について、実際に参加してきましたのでその様子をご紹介します。

まずは、健康推進課主催のマタニティ教室。
2ヶ月に1回、場所はおりなす八女の研修棟で開催されています。
参加したこの日はご夫婦1組とママが8人の計10人が参加。
教室が始まる前に、血圧測定と尿検査をしていただきました。
教室の内容は、保健師さんによる妊娠から出産までのお話や管理栄養士さんによる妊娠期の食事や栄養についてのお話がありました。
 妊娠すると赤ちゃんを育てるためにママの体がどのように変化していくかや赤ちゃんの成長を左右する胎盤の大切さ、赤ちゃんの体をつくるために摂取したい栄養素について…など為になるお話ばかりでした!


<保健師さんのお話。資料を使って分かりやすく説明してくださいました>
<保健師さんのお話。資料を使って分かりやすく説明してくださいました>

その後、食進会の皆さんが作られた妊婦さんのための栄養たっぷりの料理をいただきました。
参加費は300円。この金額でこんな栄養のある美味しい食事が出来るなんて!
毎日作っていただきたいくらいですっ!…がそうもいかないので、今後はストレスにならない程度に赤ちゃんのために食生活を見直していこうと改めて思いました。

<からだに嬉しい栄養バランスの食事>
<からだに嬉しい栄養バランスの食事>

メニューは、
・雑穀ごはんのおにぎり
・あじと野菜のマリネサラダ
・切干大根の信田煮
・あさり入りひじき煮
・オクラの和風サラダ
・青菜入り味噌汁
・デザートのスイカ

ごちそうさまでした!

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さて、次は子育て支援課こども未来係主催の「マタニティさん集まれ!」。
こちらは月1回、子育て支援総合施設「やめっこ未来館」で開催されており、回によってヨガ教室や沐浴体験など内容は様々です。私が参加した日は「沐浴体験&ピザづくり教室」で、ご夫婦3組とママが3人の計9人の参加でした。
 沐浴体験ということで、この日は公立八女総合病院の助産師さんから沐浴の際事前に準備しておく物や手順について説明をしていただきました。その後は実際に赤ちゃんのお人形を使って体験しました。

<初めての沐浴体験にドキドキです>
<初めての沐浴体験にドキドキです>

背中を洗う際に赤ちゃんをひっくり返すのはドキドキ。初めての体験で手には力が入り、筋肉痛になりそう…。(実際に翌日筋肉痛でした)でも一通りの手順が分かり少し不安が解消でき、本番が楽しみになってきました。参加されていた2人目妊娠中のママさんも、「1人目で経験はしているもののだいぶ前の事のようで、今回懐かしいと思いながら手順など再確認できてよかった」と話してありました。

そして沐浴体験の後はお待ちかねの食事タイム♪
ピザの生地を伸ばして好きな材料をトッピング。
出来上がりはこちら!

<トッピングには黒豆も。見た目はセンスが問われますが・・・美味しかったです♪>
<トッピングには黒豆も。見た目はセンスが問われますが・・・美味しかったです♪>

食事をしながら、参加者同士では妊娠中の悩みや里帰りについてや赤ちゃんの性別などの話で盛り上がりました。

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妊娠、出産。楽しみでもあり、不安なこともたくさんありますよね。
元気な赤ちゃんを産むために、身体のことや食事のこと、色々学んでみませんか。
そして、同じ悩みを持つママ友との楽しい時間を過ごすこともできます。
とてもアットホームで楽しい場所です。ぜひ気軽に参加してみませんか!

≪健康推進課主催「マタニティ教室」≫
○今後の日程
 8月1日(火)、10月3日(火)、12月5日(火)、2月6日(火)
○時間
 10:00~12:00(受付9:30~、受付後検尿、血圧測定)
○場所
 おりなす八女研修棟(八女市役所横)
○申込み・お問い合わせ
 八女市健康推進課 TEL 0943-23-1352

≪子育て支援課こども未来係主催「マタニティさん集まれ!!」≫
○今後の日程
 8月12日(土)パパと一緒にB級グルメ食育
 9月12日(火)スタイづくり+お茶会
 10月14日(土)プレパパ・ママ講座+ピザづくり
 11月14日(火)田中もとこ先生マタニティヨガ+食育
 12月16日(土)胎教コンサート+手打ちうどん
 1月16日(火)絵手紙+ハーブティ
 2月10日(土)プレパパ・ママ体験講座+食育
 3月6日(火)胎教コンサート+食育
○時間
 10:00~
○場所
 やめっこ未来館 みらい広場
○申込み・お問い合わせ
 やめっこ未来館「みらい広場」TEL 0943-24-8814

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